101 Wege zu weniger Stress

Einfache Selbstfürsorge-Strategien, die Geist, Seele und Psyche stärken

  • Dr. Caroline Leaf
Weniger Stress. Mehr Freude.

Eines ist klar: Die Welt wird nicht weniger stressig. Arbeit, Familie, persönliche Verpflichtungen, globale Probleme - unser Leben ist vollgestopft mit Dingen, die unsere psychische Gesundheit strapazieren. So wie unser Körper durch Bewegung und gute Ernährung fit wird, können wir auch die psychische Gesundheit verbessern, indem wir bestimmte Gewohnheiten und Reaktionsweisen etablieren.
Mentale Selbstfürsorge hilft uns, geistige Zähigkeit und Widerstandkraft zu entwickeln, die uns schwierige Zeiten überstehen und alle Lebensbereiche gut meistern lässt.

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Produktdetails

Artikel-Nr.
372189
ISBN/EAN:
9783959331890
Erschienen/Erfasst:
19.02.2021
Auflage:
1
Seiten:
144
Autor:
Leaf, Dr. Caroline
Sprache:
Deutsch
Einband:
Taschenbuch
Gewicht:
117 g
Abmessungen:
ca. 111 x 171 x 8 mm
Preisbindung:
Ja

Leseprobe

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